Wie ich mit Ihnen arbeite
Sie profitieren von meinem ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet: ich nutze die
kognitive Verhaltenstherapie als Verfahren und kombiniere je nach bestehender Situation sich ergänzende Methoden. Dabei beziehe ich die
nonverbalen Botschaften Ihres Körpers mit ein. So können wir gemeinsam viel erreichen.
Positive kognitive Verhaltenstherapie
Wir fokussieren wir uns darauf, was in Ihrem Leben funktioniert. Dabei nutzen wir Ihre Stärken als Ausgangspunkt für die Veränderung belastender Gedankenmuster, Glaubenssätze und Verhaltensweisen.
Akzeptanz- und Commitment Therapie
Die ACT ist eine achtsamkeits-orientierte Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie. Im Rahmen der ACT machen Sie die wertvolle Erfahrung Ihren dysfunktionalen Gedanken nicht länger glauben zu müssen.
Therapeutisches Klettern
Klettern, als besonderes Medium in der Psychotherapie, bietet Ihnen die Möglichkeit Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Stolz spür- und erfahrbar zu machen.
Die Anwendungsfelder sind vielfältig.