Raus aus dem Kopf - rein ins Leben!


Früher oder später erreichen wir einen Punkt in unserem Leben, an dem wir Hilfesuchende sind. Für mich war diese Grenzmarke um das zwanzigstes Lebensjahr erreicht, als mir Magersucht und eine mittelgradige Depression diagnostiziert wurden.

 Die Krankheiten bestimmten für Jahre alles: Meine Gedanken. Meine Gefühle. Mein Verhalten. Ihr Einfluss war so stark, dass ich der Illusion nachhing mit ihnen alleine fertig zu werden.

 



"Es sind nicht die schwachen, sondern die starken Menschen, die sich Hilfe suchen." (Josefin Usath)


Es kostete mich reichlich Mut mir selbst zu erlauben professionelle Hilfe anzunehmen. Während der eigenen Therapie und späteren beruflichen Qualifikationen lernte ich viel über psychische Störungen, doch kein noch so fundierter medizinischer und therapeutischer Sachverstand kann vermitteln, wie es sich anfühlt psychisch erkrankt zu sein. In meiner Arbeit hilft mir die Erfahrung als ehemalige Betroffene Sie in Ihrem Prozess empathisch zu halten.

 

Ich möchte Sie wissen lassen, dass Sie nicht alleine sind mit der Erfahrung wenig hilfreiche, verwirrende und beängstigende Gedanken zu haben. Es ist meine eigene Geschichte, die es mir ermöglicht Sie stärkend zu begleiten.

Nach der Genesung entwickelte ich eine tiefe Dankbarkeit, den nötigen Mut aufgebracht zu haben. So konnte ich lernen wie sich der Weg des Leidens verlassen lässt: Raus aus dem Kopf - rein ins Leben!

Es gibt dieses Leben nach der Krankheit; dafür bin ich jeden Tag aufs neue mein bester Beweis.

Mittlerweile weiß ich auch, dass es nicht die schwachen, sondern die starken Menschen sind, die Hilfe suchen und zulassen.

 

Aus der tief empfundenen Dankbarkeit und weil ich noch heute an den Erfahrungen von damals wachsen darf liegt es mir am Herzen, Ihnen hier die helfende Hand zu reichen.

 



Behandlungsphilosophie


Mein Behandlungsansatz ist die Synthese von Veränderung und Akzeptanz. Ich begleite Sie beim Auflösen emotionaler Konflikte die häufig zu ungewollten automatisierten Reaktionsmustern führen.

 

Außerdem bringe ich Ihnen nahe, mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien Unveränderliches anzunehmen und die Vermeidung "negativer" Gefühle loszulassen.

 

So wird es Ihnen möglich sein ein wertegeleitetes, erfülltes Leben zu führen.

 


Qualifikationen


  • Gesundheitswissenschaftlerin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesundheitsamt Rostock)
  • Fachwirtin im Sozial- und Gesundheitswesen & Pflegedienstleiterin (IHK zu Rostock)
  • Fachkrankenschwester für außerklinische Intensivpflege


"Heilung ist erst dann vollständig, wenn wir wirklich gehört werden. Möge das Universum Ihnen jemanden schicken, der Ihnen aufrichtig zuhört." (Anthon St. Maarten)