Podcast



1. Wenn der Gehirnfahrstuhl in den Keller stürzt

Sie erfahren warum uns häufig die klugen Lösungen erst im Nachinein einfallen und wir bei Angst einen Tunnelblick bekommen.

2. Wie Anker beim rationalen Denken helfen könen - Teil 1

In dieser Folge lernen Sie eine Technik kennen, mit welcher Sie sich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen können.


3. Wie Anker beim rationalen Denken helfen können - Teil 2

Ich zeige Ihnen wie Sie bei sich einen Wohlfühlanker installieren können. Dieser ist hilfreich um (wieder) in eine lösungsorientierte Denkweise zu gelangen.

4. Erste Hilfe bei Angst (COVID-19)

Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken ist möglich. Wie das geht erfahren Sie am Beispiel der Belastungen, welche durch die Corona-Krise entstehen können.