Sie erfahren warum uns häufig die klugen Lösungen erst im Nachinein einfallen und wir bei Angst einen Tunnelblick bekommen.
2. Wie Anker beim rationalen Denken helfen könen - Teil 1
In dieser Folge lernen Sie eine Technik kennen, mit welcher Sie sich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen können.
3. Wie Anker beim rationalen Denken helfen können - Teil 2
Ich zeige Ihnen wie Sie bei sich einen Wohlfühlanker installieren können. Dieser ist hilfreich um (wieder) in eine lösungsorientierte Denkweise zu gelangen.
4. Erste Hilfe bei Angst (COVID-19)
Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken ist möglich. Wie das geht erfahren Sie am Beispiel der Belastungen, welche durch die Corona-Krise entstehen können.